Lokal Hukommelse: Fællesbladet for Beder-Malling-Ajstrup
Årgang 18 - nr.2 - Marts 2006

BMI-Motion

Skov-motion og idrætsmærke

Onsdag den 5. april kl. 17.30 indleder BMI-Motion forårs- og sommersæsonen, med motionsløb fra parkeringspladsen ved Fløjstrup Strand.

Her har du/I alle tiders chance til at starte sæsonen op - efter den lange mørke vinterperiode - tag imod den. Nye motionister (hele familien) er hjertelig velkommen. Fra den 5. april og indtil sommerferien motionerer vi hver onsdag kl. 17.30 og hver lørdag kl. 12.00 fra parkeringspladsen ved Fløjstrup Strand. Kør ad Bispelundvej, følg skiltene mod Mariendal strand.

- Er du lige startet på at løbe? Eller er det flere år siden, du har dyrket nogen form for fysisk aktivitet, så har vi en rute på 3 km.

- Er du vant til at løbe? Så har vi længere distancer, samt erfarne løbere, der gerne vil hjælpe dig. Ruter på 6, 10 eller 13 km.

- Er du til længere distancer? F.eks. til ½- eller hel maraton, kan vi tilbyde fælles træning - foregår ikke onsdage eller lørdage.

Velkommen i den grønne skov. Yderligere oplysninger hos: Finn Kempel Christensen tlf. 86 93 34 14 og Connie Mikkelsen tlf. 86 93 00 78 Se også: www.bmi-egelund.dk/motion

Idrætsmærket 2006

- tør du udfordrer dig selv

Vi starter træningen mandag den 24. april kl. 18.00 i Beder Skoles lille gymnastiksal. De første prøver er formprøver i gymnastik indendørs.

Øvrige prøver, i atletik, gang, rulleskøjteløb og løb m.m., foregår udendørs på skolens idrætsanlæg på følgende mandage kl. 18.00:

• 24. april Gymnastik
• 1. maj Gymnastik
• 8. maj Atletik
• 15. maj Gang, løb, rulleskøjte, cykling eller stavgang
• 22. maj Atletik
• 29. maj Atletik
• 12. juni Atletik
• 19. juni Opsamling og afslutning
  (Medbring kaffe og brød)

Hvem kan deltage?

Alle, unge som gamle. Prøverne afvikles i en hyggelig og afslappet atmosfære, hvor det er dig, der bestemmer, i hvilket tempo øvelserne udføres i.

Så op af stolen.
Ud at røre dig.
Det er sjovt.
Det er sundt.
Det giver velvære.

Ønsker du at få mere at vide, er du velkommen til at kontakte instruktørerne:
Niels Pedersen tlf: 86 93 63 70
Chr. Damberg tlf: 86 93 62 89
Liz Langfeldt tlf: 86 93 77 01